2019年12月– date –

【多目的で利用する寝室】 快眠の為には、寝る事だけを目的にした寝室が理想的と言えます。 そうすることで寝室に入ったら自動的に、心も体もオフモードになりやすいからです。 とは言え寝室で寝ること以外しない、というのは稀かもしれません。 私自身も...

【地味だけどとても大切な空気環境】 あなたは季節によって、睡眠の質に違いが出ますか？ 例えば 真夏は暑くて快眠できない 真冬は寝起きで喉が痛くなる   気候によって何かしらの睡眠での不都合があれば、寝室の空気環境にこだわってみて下さい。 &n...

【無気力も辛い】 ストレス過多も辛いですが、何に対してもやる気が起きない…そんな無気力な状況もどうにかしたいですよね。 時が経てばやる気もアップするのを期待した所で、いつ気持ちが晴れるのかはわかりません。 そんな時はただ待つだけでなく、ちょ...

【ストレスフル時代】 あなたはストレスと上手にお付き合いが出来ていますか？ 変化が大きい時代はいつでも気が抜けず、気づかないうちにストレスフル状態に…。 そのまま放置しておくのは、とっても危険です。   最近眠れていない なんとなく不調　 こんな...

【好きなインテリアは理想を叶えるヒントが潜んでいる】 インテリアは色んな情報を含んでいます。 インテリアはあなたの気づいていない心理的・また状況が見える形となって表れています。 いわば視覚化された情報とも言えるのです。   好きなインテリ...

【睡眠の質は人生の質】 あなたは睡眠の質について考えたことはありますか？ ベッドに入ってすんなりと入眠できて、朝の目覚めもスッキリ。 そんな睡眠だったら、あなたの毎日はどんな風に変わりそうですか？ 睡眠の質は人生の質に大きく影響します。 良く...